海参效果一般是不错的，能够更好的起到增强免疫力、抗疲劳、养颜等效果，必须要格外注意合理使用。

  海参中的营养成分比较丰富，尤其富有丰富的蛋白质，能够更好的起到补充身体所需，增强身体免疫力的效果。

  海参中的赖氨酸和多种矿物质成分比较丰富，这样对身体所出现的疲劳情况，能够更好的起到辅助调理和改善的作用。

  海参中有丰富的抗氧化和胶原蛋白，能够更好的起到清除体内自由基的效果，就能够达到养颜的作用。

  除此之外，还能够更好的起到补肾益精、除湿壮阳、养血润燥等效果，必须要格外注意合理使用。