步入秋季，许多人会有一股说不出的疲劳感，这是典型的“秋乏”。因为人体通过一个夏天的耗费，出汗过多，伤津耗气，再加上得不到足够的睡觉，失去了较多的“成本”。“一夏无病三分虚”便是这个道理。

  因而，有的人到了到了秋天，便会呈现出衰弱状况。表现为面白唇淡、精力疲乏、气短音低、自汗盗汗、头晕眼花、心悸失眠、饮食削减、脉虚细无力等。

  从食疗的角度上看，秋季正是温补的好时节。秋季上接长夏，下承隆冬，长夏已耗散很多的津液，秋季需求养阴，保证冬天能好好地“藏”。因而，

  秋季进补重在滋阴、养阴、补气。这时候恰当服用人参，既抗疲劳解秋乏，又能缓解秋燥。秋食人参，补气

  中医以为补血须先补气，气能生血。秋冬天节，人们之所以食量大增，便是因为所需能量大于夏日，而气血缺乏者很简单患病，人参则成为了一味不行替代的摄生之品。

  细数很多补气益气的药材，人参的成效是最杰出的。《神农本草经》早在4000年前就记载了人参药用的精华：“人参，味甘、微苦，微温，归脾、肺、心、肾经。”

  卫气出于中焦，在肺的宣化作用下，附行于经脉之外，布散于全身，外而肌腠皮裘，内而胸腹脏腑。

  肺气强，抵挡外邪才能就强，肺气弱，抵挡才能就弱。古代中医防备伤风的首选便是人参，伤风多是因为寒气入体导致，人参能够有用的防备寒气侵略。可是关于伤风初期者，则不宜运用人参。因为人参大补元气、御寒的一同，体内如有寒气便不易去除，这会使伤风经久不愈。可是假如伤风一周以上仍未好转，能够略微运用一下人参，弥补元气，到达促进康复的作用。闻名丹方败毒散是医治气虚外感风寒湿的重要丹方，丹方中便加入了人参。

  假如是寒性体质，能够将人参加干姜一同运用，到达温中祛寒的作用。正是因为干姜温里、人参治本，从而能到达调度身体的成效。

  未病先防是中医的顶配水平，所以，咱们想少患病，增气便是最好的方法。

  假如你或家人不是「实证、热证、湿热体质、孕妈妈」，都能试试吃参补益元气。不同人合适不同的参来补气：

  怕冷的用人参，怕热的用西洋参，又怕冷又简单上火的用新鲜的人参。怎么选购人参？

  鲜人参的总皂甙份额比干人参高27%。因为鲜参未经加工编造，愈加完好地保存了人参的天然精华（人参的活性成分），保留了原汁液浆的丰厚营养成分，使得药性弛缓，味道鲜美。

  原生态的鲜人参营养成分是均衡的，最大的优点是适量的食用不会引起上火。在林区的参农都说，鲜人参能够直接吃的，不必忧虑上火的问题。

  因为鲜人参未经任何加工处理，易碎多汁，完好地坚持了鲜人参原汁液浆的丰厚营养成分，使人体更简单吸收人参精华。关于中老年人来说，这个时节吃点补虚的新鲜野山参是适当的好的选择：

  为了回馈咱们对平心堂的信任和支撑，平心堂的药事团队已深化长白山原产地，竭尽心思选择。依据每棵植株的成长周期，在最佳时刻采摘，保证其质量和成效的最大化。无论是补养身体仍是摄生调度，都能发挥出最好的作用。

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